Développer son Intelligence Emotionnelle en situation d’interaction
Capsule compétences psychosociales
L’émotion est une forme d’intelligence, une compétence qui repose sur la conscience de soi et de ses propres ressentis et sentiments. Cette capacité se prolonge dans l’écoute des autres et crée une plus grande efficacité dans les rapports interpersonnels.
Dans cette formation, nous vous proposons de comprendre l’impact des émotions sur les relations interpersonnelles, et comment il est possible d’utiliser au mieux les émotions comme alliées dans la vie professionnelle au quotidien, dans sa dimension collaborative.
Les objectifs
de formation
Être capable de :
- Identifier et accueillir les émotions
- Utiliser des techniques de régulation émotionnelle
- Interagir en intégrant la dimension émotionnelle
Je m’inscris
Public
Toute personne souhaitant renforcer ses ressources personnelles face aux émotions, pour en garder la maîtrise, y compris en situation tendue.
Accès handicap
Pré-requis
Avoir suivi le Module 2 : Comprendre et réguler ses émotions
Durée
0.5 jours (3.5h)
Tarifs
Inter : 400€ par personne
Intra : Contactez-nous
Session suivante
14/03/2025 – 14/03/2025
A distance – classe virtuelle
Programme
Modalités pédagogiques
Modalités d’évaluation
Programme
Repérer le rôle et la place des émotions dans les interactions de travail
- Identifier les besoins associés à chaque émotion
- Être au clair sur l’impact des émotions non gérées
Mener une introspection individuelle pour approfondir la compréhension de son fonctionnement en contexte émotionnellement chargé
- Repérer ses réactions émotionnelles « spontanées » et ses impacts dans la relation
- Explorer les techniques de régulation adaptées à la situation
Expérimenter de manière ludique la régulation des émotions, pour soi et les autres
Des ateliers collaboratifs menés en sous-groupes permettront d’expérimenter en situation la régulation émotionnelle, notamment pour en garder la maîtrise en situation tendue.
Un temps de réflexion collective permettra aux participants de :
- Accueillir les émotions de l’autre.
- Identifier les pratiques à intégrer dans leur quotidien (plan d’actions individuel)
Modalités pédagogiques
Notre signature pédagogique I.M.P.A.C.T. sous-tend toutes nos modalités pédagogiques:
• INSPIRATION : susciter l’envie d’apprendre par l’identification des enjeux, des besoins, par
la projection sur les bénéfices possibles• MOUVEMENT : stimuler l’apprentissage par l’expérimentation (mises en situation, jeux d’expérimentation, cas pratiques,…)
• PERSONNALISATION : prendre en compte les individualités et les spécificités de contextes professionnels avec des modalités pédagogiques variées
• AUTONOMIE : favoriser des travaux de sous-groupe autonomes, des entretiens réflexifs entre participants, la prise de conscience du « pouvoir agir » individuel
• CO-RESPONSABILITE : engager, tout au long de la formation, les participants dans la co-construction des apprentissages
• TRANSFORMATION : challenger la définition d’objectifs de progrès, les prises de conscience des possibilités, des défis post formation
Modalités d’évaluation
Avant
Chaque participant est invité à :
- Réaliser son auto-évaluation de connaissances / expériences sur les différents thèmes de la formation
- Définir ses propres objectifs de progrès en lien avec ses pratiques professionnelles
Pendant
Notre approche de l’évaluation formative : une évaluation continue de la progression
A travers notre pédagogie active et pragmatique, nous mettons en œuvre une évaluation continue, intégrée au déroulement de la formation.
En cours de séquence :
Nos séquences sont structurées en temps forts qui nous permettent de mesurer les évolutions :
- Au démarrage, par une activité de sensibilisation, nous faisons émerger le positionnement initial des participants
- Au cœur de la séquence, nous vérifions la compréhension et l’acquisition des contenus abordés au travers d’activités variées : exercices pratiques, mises en situation et quizz…
- En fin de séquence, les participants évaluent leur progression sur le thème en lien avec leur fiche d’auto-évaluation
Cette approche dynamique nous offre une vision précise de la progression de chaque apprenant et nous permet d’ajuster notre démarche pour répondre aux besoins spécifiques de chacun.
En fin de formation :
Le formateur réalise une évaluation des acquis à travers plusieurs activités proposées aux participants :
- Réaliser une synthèse des messages clés de la formation
- Evaluer leur progression en lien avec leurs objectifs de progrès
- Proposer des défis personnels d’expérimentation en lien avec leurs objectifs de progrès
- L’évaluation de la satisfaction des participants s’effectue par le biais d’un questionnaire en ligne
Après
Les participants expérimentent les défis proposés en fin de formation
Des ressources complémentaires seront proposées pour consolider les connaissances et approfondir les notions abordées
Contact
J’organise les formations inter-entreprises pour qu’elles soient des expériences enrichissantes et impactantes
Cynthia Rondeau