Bien vivre son travail
Développer le professionnalisme et préserver l’équilibre personnel de chacun par le renforcement des 3 formes d’intelligence : Intelligence de soi, Intelligence de situation, Intelligence des autres.
31 personnes formées en 2023
100% de satisfaction
Les objectifs
de formation
- Développer ses perceptions, apprendre à s’écouter pour mieux gérer ses émotions
- Prendre du recul sur ses missions pour gagner en efficacité et en bien-être
- Renforcer sa maîtrise et son aisance dans la gestion des relations
- Savoir faire face aux situations chargées émotionnellement
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Public
Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant renforcer sa confiance en soi et désireuse de prévenir et de gérer son stress.
Accès handicap
Pré-requis
Aucun prérequis nécessaire
Durée
2 jours (14h)
Tarifs
Inter : 1.000€ par personne
Intra : Contactez-nous
Session suivante
10/12/2024 – 11/12/2024
A Nantes
Programme
Modalités pédagogiques
Modalités d’évaluation
Programme
L’intelligence de soi
- Comprendre le fonctionnement des émotions
- Faire de ses émotions une force
- Identifier ses déclencheurs et de son mode de réaction face à ses émotions
- Apprendre à se recentrer rapidement sur l’essentiel
- Développer sa confiance en soi :
- Les piliers de la confiance en soi
- Dépasser ses croyances limitantes et l’auto-jugement négatif
- Maitriser les méthodes de gestion et techniques de prévention du stress
- Comprendre les mécanismes du stress
- Comprendre et maitriser son propre stress
- Expérimenter des techniques d’apaisement
L’intelligence de situation
- Prendre du recul sur l’ensemble de ses missions
- Construire son arbre (missions, activités) pour orienter son action
- Identifier ses priorités
- Distinguer l’important et l’urgent
- Planifier, programmer
- Repérer ses modes de fonctionnement et ses points d’amélioration
- Optimiser l’utilisation des outils d’organisation
- Protéger son organisation et définir des règles collectives
L’intelligence des autres
- Comprendre et analyser les différents modes relationnels
- Les signes de synergie et d’antagonisme
- Les différents niveaux d’expression (fait/sentiments)
- Développer son agilité relationnelle
- Pratiquer l’écoute active et l’empathie
- S’affirmer, être assertif, savoir dire non
- Repérer ses comportements inefficaces en situation tendue
Modalités pédagogiques
Notre signature pédagogique I.M.P.A.C.T. sous-tend toutes nos modalités pédagogiques:
• INSPIRER l’envie d’apprendre par l’identification des enjeux, des besoins d’apprendre, par la projection sur les bénéfices possibles
• Mettre en MOUVEMENT dans l’apprentissage par l’expérimentation (mises en situation, jeux d’expérimentation, cas pratiques,…)
• PERSONNALISER l’apprentissage par des modalités variées, par une prise en compte des individualités et des spécificités de contextes professionnel
• Favoriser l’AUTONOMIE des participants par des travaux de sous-groupe en autonomie, par des entretiens réflexifs entre participants, par la prise de conscience du « pouvoir agir » individuel
• Travailler en CO-RESPONSABILITE tout au long de la formation, en engageant les participants dans la co-construction des apprentissages
• Engager la TRANSFORMATION par la définition d’objectifs de progrès, les prises de conscience des possibilités, le challenge de défis post formation
Modalités d’évaluation
Avant
Chaque participant est invité à :
- Réaliser son auto-évaluation de connaissances / expériences sur les différents thèmes de la formation
- Définir ses propres objectifs de progrès en lien avec ses pratiques professionnelles
Pendant
Notre approche de l’évaluation formative : une évaluation continue de la progression
A travers notre pédagogie active et pragmatique, nous mettons en œuvre une évaluation continue, intégrée au déroulement de la formation.
En cours de séquence :
Nos séquences sont structurées en temps forts qui nous permettent de mesurer les évolutions :
- Au démarrage, par une activité de sensibilisation, nous faisons émerger le positionnement initial des participants
- Au cœur de la séquence, nous vérifions la compréhension et l’acquisition des contenus abordés au travers d’activités variées : exercices pratiques, mises en situation et quizz…
- En fin de séquence, les participants évaluent leur progression sur le thème en lien avec leur fiche d’auto-évaluation
Cette approche dynamique nous offre une vision précise de la progression de chaque apprenant et nous permet d’ajuster notre démarche pour répondre aux besoins spécifiques de chacun.
En fin de formation :
Le formateur réalise une évaluation des acquis à travers plusieurs activités proposées aux participants :
- Réaliser une synthèse des messages clés de la formation
- Evaluer leur progression en lien avec leurs objectifs de progrès
- Proposer des défis personnels d’expérimentation en lien avec leurs objectifs de progrès
- L’évaluation de la satisfaction des participants s’effectue par le biais d’un questionnaire en ligne
Après
Les participants expérimentent les défis proposés en fin de formation
Des ressources complémentaires seront proposées pour consolider les connaissances et approfondir les notions abordées
Contact
J’organise les formations inter-entreprises pour qu’elles soient des expériences enrichissantes et impactantes
Cynthia Rondeau